Utorak , lipanj 2. 2020.

Zdravlje

BEZ ODRICANJA! Ove ukusne obroke nutricionisti preporučaju kako kasnonoćni obrok

Kasnonoćna glad muči većinu ljudi, no nerijetko se, zbog održavanja vitke linije, susprežemo od kasnih obroka. No, to ne mora biti slučaj ako odaberete zdravu verziju. Naime, nutricionisti u večernjim satima predlažu konzumaciju obroka bogatih proteinima i zdravim mastima, javlja Slobodna Dalmacija. Upravo takve sljedeće su namirnice. Smoothie Lako probavljivi, smoothie vam neće …

Opširnije »

MANJAK VITAMINA! Ovi znakovi ukazuju na nedostatak vitamina B12

Bez vitamina B12, naše zdravlje pati, a primjetan je i gubitak energije. Naime, taj vitamin igra ključnu ulogu u pretvaranju ugljikohidrata, proteina i masti u energiju. Nedostatak B12 vitamina povezan je s vegetarijanskom i veganskom prehranom jer namirnice koje ga sadrže nisu dio spomenutih načina prehrane. Drugi razlog je manjak želučane kiseline …

Opširnije »

JEDNA NAMIRNICA – NAJMOĆNIJI SAVEZNIK! Odlična je u borbi protiv visokog tlaka, a evo i zašto!

Tahini ili sezamova pasta je namaz koji se koristi za pripremu mnogih jela, ali također i čuva zdravlje cijelog organizma. Prve bilješke o tahiniju pronađene su u arapskoj kuharici iz 13. stoljeća. Iz arapskih zemalja proširio se na Indiju, Koreju i Japan. Pun je esencijalnih vitamina, minerala i aminokiselina. Ukoliko …

Opširnije »

ZAMJENE ZA ŠEĆER? Promislite dvaput! Gotovo su sve štetne, i prirodne i umjetne!

Šećer nazivaju jednom od “četiri bijele smrti”, a posljednjih se godina označava kao jedan od glavnih krivaca za pretilost, srčane bolesti, rak i oštećenja moždanih funkcija. Zato mu se uporno traže “zdravije” zamjene. Tako su nastali umjetni zaslađivači koji imaju manje kalorija, ali su mnogo slađe. No, svi redom imaju …

Opširnije »

MEDENI OBLOG: Odlično sredstvo za ekspresno uklanjanje kašlja!

Med posjeduje visoku biološku aktivnost. S pomoću ovog obloga može se izbaciti sluz (šlajm) koja je praćena jakim napadima kašlja. Oblog na bazi meda odlično je sredstvo koje eliminira jak kašalj. Preporučuje se i za djecu i odrasle. Sastojci: med brašno biljno ulje gaza salveta flaster Priprema: Pomiješajte brašno s …

Opširnije »

Potrebno vam je čišćenje jetre? Ovo je najefikasniji i najukusniji prirodan recept!

Pored izloženosti toksinima iz životne sredine, toksičnim sredstvima za njegu tijela i toksičnim namirnicama, većini ljudi je itekako potrebna ozbiljna detoksikacija! Iz tog razloga jetra je organ koji treba redovno čistiti. Zašto je bitno čišćenje jetre? Čišćenje jetre i debelog crijeva pomaže u čišćenju pesticida, lijekova, teških metala i drugih …

Opširnije »

Pet koraka koje možete poduzeti: Samo 30 dana neaktivnosti izaziva velike probleme

Stručnjaci sa zagrebačkog Kineziološkog fakulteta (KIF) upozoravaju na velike probleme koji dolaze nakon samo 30 dana tjelesne neaktivnosti, a istraživanje provedeno za cijeli svijet pokazuje značajan pad aktivnosti ljudi tijekom tzv. pandemije izazvane širenjem koronavirusa. U Hrvatskoj je zabilježeno smanjenje aktivnosti na otvorenom od 21 posto u odnosu na isto vrijeme prošle …

Opširnije »

NAPITAK ZA DETOKSIKACIJU ORGANIZMA: Trebaju vam samo tri sastojka i voda!

Ako ste neraspoloženi, umorni i otečeni, pravo je vrijeme da očistite tijelo od toksina i ponovno dođete u dobru formu. Donosimo vam jednostavnu detoksikacijsku dijetu koja je koncentrirana na hranu kao i tehnike uz pomoć kojih se tijelo na prirodan način čisti od toksina. Kako bi detoksikacija bila uspješna, potrebno je piti dosta vode …

Opširnije »

Kako su nas plašili: Ne postoji značajan rizik da koronu dobijete u trgovini. Virus ne “živi” na ručkama, telefonima i zahodima

Profesor dr. Hendrik Streeck je virolog i direktor Instituta za virologiju i istraživanje HIV-a na Sveučilištu Bonn. Objasnio je metodologiju svoje nove studije u Heinsbergu, “epicentru” njemačke epidemije COVID-19 i govorio o potencijalnim planovima da zemlja postupno krene naprijed i da se vrati u “normalu.” Proteklih nekoliko tjedana njegov je tim …

Opširnije »