Zdravlje

Visoki krvni tlak ili hipertenzija je bolest od koje sve više ljudi obolijeva. Postoji jednostavan i vrlo efikasan recept narodne medicine, a ljudi koji su ga koristili tvrde kako vam njegova konzumacija može osigurati normalan krvni tlak puno godina. Taj narodni lijek se priprema ovako: U posudu stavite 5 žlica …

Kasnonoćna glad muči većinu ljudi, no nerijetko se, zbog održavanja vitke linije, susprežemo od kasnih obroka. No, to ne mora biti slučaj ako odaberete zdravu verziju. Naime, nutricionisti u večernjim satima predlažu konzumaciju obroka bogatih proteinima i zdravim mastima, javlja Slobodna Dalmacija. Upravo takve sljedeće su namirnice. Smoothie Lako probavljivi, smoothie vam neće …

Bez vitamina B12, naše zdravlje pati, a primjetan je i gubitak energije. Naime, taj vitamin igra ključnu ulogu u pretvaranju ugljikohidrata, proteina i masti u energiju. Nedostatak B12 vitamina povezan je s vegetarijanskom i veganskom prehranom jer namirnice koje ga sadrže nisu dio spomenutih načina prehrane. Drugi razlog je manjak želučane kiseline …

Tahini ili sezamova pasta je namaz koji se koristi za pripremu mnogih jela, ali također i čuva zdravlje cijelog organizma. Prve bilješke o tahiniju pronađene su u arapskoj kuharici iz 13. stoljeća. Iz arapskih zemalja proširio se na Indiju, Koreju i Japan. Pun je esencijalnih vitamina, minerala i aminokiselina. Ukoliko …

Šećer nazivaju jednom od “četiri bijele smrti”, a posljednjih se godina označava kao jedan od glavnih krivaca za pretilost, srčane bolesti, rak i oštećenja moždanih funkcija. Zato mu se uporno traže “zdravije” zamjene. Tako su nastali umjetni zaslađivači koji imaju manje kalorija, ali su mnogo slađe. No, svi redom imaju …

Med posjeduje visoku biološku aktivnost. S pomoću ovog obloga može se izbaciti sluz (šlajm) koja je praćena jakim napadima kašlja. Oblog na bazi meda odlično je sredstvo koje eliminira jak kašalj. Preporučuje se i za djecu i odrasle. Sastojci: med brašno biljno ulje gaza salveta flaster Priprema: Pomiješajte brašno s …

Pored izloženosti toksinima iz životne sredine, toksičnim sredstvima za njegu tijela i toksičnim namirnicama, većini ljudi je itekako potrebna ozbiljna detoksikacija! Iz tog razloga jetra je organ koji treba redovno čistiti. Zašto je bitno čišćenje jetre? Čišćenje jetre i debelog crijeva pomaže u čišćenju pesticida, lijekova, teških metala i drugih …

Stručnjaci sa zagrebačkog Kineziološkog fakulteta (KIF) upozoravaju na velike probleme koji dolaze nakon samo 30 dana tjelesne neaktivnosti, a istraživanje provedeno za cijeli svijet pokazuje značajan pad aktivnosti ljudi tijekom tzv. pandemije izazvane širenjem koronavirusa. U Hrvatskoj je zabilježeno smanjenje aktivnosti na otvorenom od 21 posto u odnosu na isto vrijeme prošle …

Ako ste neraspoloženi, umorni i otečeni, pravo je vrijeme da očistite tijelo od toksina i ponovno dođete u dobru formu. Donosimo vam jednostavnu detoksikacijsku dijetu koja je koncentrirana na hranu kao i tehnike uz pomoć kojih se tijelo na prirodan način čisti od toksina. Kako bi detoksikacija bila uspješna, potrebno je piti dosta vode …

Profesor dr. Hendrik Streeck je virolog i direktor Instituta za virologiju i istraživanje HIV-a na Sveučilištu Bonn. Objasnio je metodologiju svoje nove studije u Heinsbergu, “epicentru” njemačke epidemije COVID-19 i govorio o potencijalnim planovima da zemlja postupno krene naprijed i da se vrati u “normalu.” Proteklih nekoliko tjedana njegov je tim …