Petak , studeni 15. 2019.
Naslovnica / Najnovije vijesti / Zdravlje / Ovih pet napitaka uništava kilograme bolje nego teretana! Gotovo su besplatni!

Ovih pet napitaka uništava kilograme bolje nego teretana! Gotovo su besplatni!

Već sigurno dobro znate da je hit među napitcima, koji ‘ubijaju’ suvišne kilograme sassy voda, poznate nutricionistice Cynthije Sass, koja ne samo da osvježava, nego zaista topi naslage na trbuhu. No, uzmite u obzir i sok od celera. Naime, ovo povrće izvrsno topi masnoće i vraća energiju, a sama biljka celera vrlo je ljekovita i bogata vitaminima te pomaže u čišćenju organizma.

1.Sassy voda

Sastojci:

1 litre vode
pola krastavca
pola limuna
svježa menta
komadić korijena đumbira ili žličica đumbira u prahu

Priprema:

Krastavac i limun narežite na ploške, đumbir nasjeckajte na komadiće. U vrč ili bocu ulijte vodu, pomiješajte sve sastojke i dodajte listiće mente, a ako nemate mentu poslužit će i peršin. Ostavite u hladnjaku preko noći kako bi se ispustile sve arome i ljekoviti sastojci. Ujutro procijedite, iako komadiće voća i povrća možete ostaviti da plutaju, pa napitak pijte slamkom. Pijte tijekom dana.

Evo koje još napitke  za skidanje sala morate uzeti u obzir.

2.Limunada

Sastojci: 

Jedan limun

Vode po želji

Priprema:

Da, obična limunada topi kilograme kao ništa drugo, no ako vam nedostaje šećera, ovom problemu možete doskočiti tako da nabavite prirodne zaslađivače poput stevije ili u limunadu dodate cijeđenu naranču koja bi trebala popraviti okus.

3.Sok/smoothie od celera

Sastojci:

Jedan celer

Voda po želji

Priprema:

Ogulite lišće te korijen nasjeckajte na nekoliko komada koje potom stavite u blender. Dodajte vode, ovisno o tome koliko gusto ili rijetko želite popiti ovaj napitak. Znamo, ne čini se kao najfinija kombinacija, no za ovo postoji rješenje. Kako biste popravili okus, u napitak dodajte mrkvu ili jabuku. U slučaju da vam je i ova mješavina bezukusna, na sve možete dodati i žličicu kokosa koji će jako popraviti okus.

4.Sok na bazi jabuke

Sastojci:

240 ml prokuhane vode

jedna žlica soka od jabuke

jedna žlica mljevene čili papričice

sok jednog limuna i kora jednog limuna

Priprema:
Dobro je piti i sok od jabuka koji ste sami napravili, no pravo čudo će učiniti kombinacija jabuke, čili papričica i limuna. Ogulite limun i preko kore prelijte prokuhanu vodu. Nakon 10 minuta dodajte sok od limuna, sok od jabuke i mljevenu papriku. Prije svakog gutljaja dobro promiješajte i popijte čašu nakon svakog obroka.

5.Sok od peršina i limuna

Sastojci:

Mala vezica peršina

Jedan do dva limuna

Čaša vode

Priprema:

I peršin je kao i celer snažan čistač organizma pa obvezno probajte i ovaj recept, pogotovo zato što vas peršin oslobađa viška tekućine u tijelu. Nasjeckajte peršin na sitne komade, iscjedite sok jednog ili dva limuna i dodajte čašu vode. Ovaj sok trebate piti na prazan želudac rano ujutro i to najduže pet dana. Nakon toga je potrebno napraviti pauzu od 10 dana jer bi u suprotnom mogli oštetiti sluznicu želuca. Ne pretjerujte niti s prethodnim receptom.

Autor:Iva Hanzen
glasbrotnja.net

About glasbrotnja.net

Pročitajte i ovo

Crveno vino moglo bi riješiti jedan opasan zdravstveni problem

Crveno vino moglo bi biti dobro za crijeva jer povećava broj različitih vrsta korisnih bakterija …